dfp_ads

Mabra

Styrkeövningar för hela kroppen, lår, rumpa, överkropp och armar samt kondition. Enkla övningar som går att variera i olika former vilket ställer krav på kroppen. Hela kroppen får sig en genomkörare.
Utrustning: Eventuellt en matta

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

Styrkeövningar för hela kroppen, lår, rumpa, överkropp och armar samt kondition. Enkla övningar som går att variera i olika former vilket ställer krav på kroppen.

Söndag: Hela kroppen

Det här innehållet är en del av MåBra:s utmaning 21 dagar